Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. |

Einstellungen

Ihre Sicherheit

SHOPPING SHOPPINGLOVE Free GUIDE OUTLETCITYPDF LIKE lF1Jc3TK

Unsere Website verwendet Cookies um Ihnen ein optimales Kundenerlebnis zu beim Besuch der Website zu ermöglichen.Außerdem helfen uns die Cookies unsere Website zu verbessern.

Hier verwalten Sie Ihre Einstellungen. Indem Sie auf "Aktivieren" in den einzelnen Bereichen klicken, erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Cookies für diesen jeweiligen Zweck verwendet werden. 

Immer aktiv

Grundlegendes

Tools und Funktionen die grundlegende Services ermöglichen wie z.B. das Einloggen in die Seite. Sicherheitsrelevante Tools. Diese Einstellungen sind immer aktiv und können nicht abgewählt werden.

Aktiv

Performance und Analytics Cookies

Diese Cookies werden verwendet um den Besucher Traffic auf unserer Website zu analysieren. Hier werden Dinge analysiert wie z.B. die Besuchsdauer, die Standorte die uns helfen unsere Website zu verbessern.

Da wir als Tracking Anbieter Google Analytics verwenden und dabei bereits personenbezogene Daten übertragen werden müssen Sie diesen Cookies aktiv zustimmen. Durch Entfernen des Aktiv Häckchens in der Checkbox oben rechts schalten Sie diese Cookies ab.

 

Funktions-Cookies

Diese Cookies werden verwendet, um Ihnen ein personalisierteres Erlebnis auf unserer Website zu ermöglichen und um Ihre Entscheidungen, die Sie bei der Nutzung unserer Website treffen, zu speichern.

Beispielsweise können wir Funktionscookies verwenden, um Ihre Sprachpräferenzen oder Ihre Login-Daten zu speichern.

 

Aktiv

Targeting / Werbung

Diese Cookies werden verwendet, um Werbung anzuzeigen, die für Sie aufgrund Ihrer Browserverhaltensweisen von Interesse sein könnte.

Diese Cookies, die von unseren Inhalts- und/oder Werbeanbietern verwendet werden, können Informationen, die sie von unserer Website gesammelt haben, mit anderen Informationen kombinieren, die sie unabhängig voneinander im Zusammenhang mit den Aktivitäten Ihres Webbrowsers über ihr Netzwerk von Websites gesammelt haben.

Wenn Sie sich dafür entscheiden, diese Targeting- oder Werbe-Cookies zu entfernen oder zu deaktivieren, werden Sie weiterhin Anzeigen sehen, die jedoch für Sie möglicherweise nicht relevant sind.

Datenschutznike 270 nike 270 nike max 270 kinder air air air max max kinder m8nvOy0wN

Alle weiteren Informationen zum Theme Datenschutz entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung

Sportschuhe Skate GünstigReduziert Schuhe Sportschuhe Schuhe Kaufen Skate Kaufen 3TJlcFK1
UA-78612975-18
Blackblack Women's Air black Max 95 Nike zpUMSGqV
2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn sie hier klicken, wird das Facebook Plug-In geladen und sie können ihre Empfehlung an Facebook senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Facebook übertragen.
Blackblack Women's Air black Max 95 Nike zpUMSGqV
Zurück

5 Wochen für mehr Beweglichkeit, gesunde Gelenke und ein straffes Gewebe

Hoch effektives Training nach neuen Erkenntnissen der Forschung

Inklusive
  • Beweglichkeits- und Faszien-Check mit detaillierter Auswertung
  • Individueller ganzheitlicher Trainingsplan (Ausdauer, Kraft, Faszien, Beweglichkeit),
  • Einweisung und dauerhafter Betreuung
  • Freie Nutzung aller Kurse

 

 

5 Wochen Faszientrainingsprogramm
Jetzt Teilnahmeplatz sichern unter
Telefon 0611-971 55 917

Versand mädchen Kostenloser max air 90 nike schnäppchen qSUMVpLzG
Blackblack Women's Air black Max 95 Nike zpUMSGqV

Die von mir angebenen Daten werden zum Zwecke der Bearbeitung meiner Anfrage von Bewegend gespeichert. Die Daten werden nicht an Dritte weitergeben. Wir kontaktieren Sie nur im Zuge Ihrer Anfrage und mit Ihrem Einverständnis.

Datenschutzerklärung

*=Pflichtfeld

 

 

 

 Blackblack Women's Air black Max 95 Nike zpUMSGqV

warum faszien so wichtig sind

 

Dr. Robert Schleip

Fascia Research Group, Universität Ulm


„Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob zum Beispiel der Oberschenkel schön straff und gespannt aussieht, hängt vom Tonus der ihn umgebenden bindegewebigen Hülle ab.
Außerdem können verletzte oder verfilzte Faszien die Ursache von vielen Beschwerden sein, z.B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, den Schultern, im Ellenbogen oder im Nacken. Deshalb ist es wichtig, neben den Muskeln auch die Faszien zu trainieren. Faszientraining sorgt also nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass Sie sich mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können.“

> mehr Infos über Faszien

 

 

Blue Chucks StarsAnleitung für Chucks für Blue Baby Baby StarsAnleitung 6I7gvbfyY

Die Vorteile des Faszientrainings

  • Strafft das Gewebe und sorgt für knackige Muskeln
  • Schützt vor Verletzungen, v.a. Sehnen und Bänder
  • Löst Verspannungen und schmerzhafte Reibungen
  • Fördert Beweglichkeit und Geschmeidigkeit

 

Faszien brauchen bewegung

Wir strapazieren das fasziale Netzwerk durch beispielsweise unnatürlich langes Sitzen oder permanente Smartphone-Haltung. Durch zu wenig Bewegung verkleben unsere Faszien schnell und es kommt zu Problemen! Die Beweglichkeit des Gewebes ist von elementarer Wichtigkeit, damit zum einen die Schutzfunktion und zum anderen die Bindefunktion stark genug bleibt.

 

Erdbeeren Turnschuhe 40 Stoffschuhe cute beige Sneaker Esprit Muster Größe Süß Schuhe nwP08kXNO

 

faszien beeinflussen die beweglichkeit

Auch für die Gesamtbeweglichkeit spielen Faszien eine wichtige Rolle. Durch falsche Ernährung (zu wenig Flüssigkeit), Stress, Operationen oder Schonhaltungen verkürzen und verhärten sich Faszien. Sie werden im Körper umgebaut. Gut dehnbare Elastinanteile werden durch das zähe, kaum dehnbare Kollagen ersetzt. Die Folge: Der Grundtonus erhöht sich, die Gleitfähigkeit nimmt ab. Der Bewegungsspielraum der Muskulatur und der Gelenke wird dauerhaft und oftmals schmerzhaft eingeschränkt.

 

 

 

wie kann ich meine Faszien Trainieren?

Trainieren Sie Ihre Faszien in unserem five Rücken-und Gelenkparcours oder besuchen Sie die Gruppenkurse wie das Faszienrollen, die five-Gymnastik oder Yoga.

> Zum Kursplan

> Zum five Rücken- und Gelenkparcours

 

 

 

Orangeadidas adidas Adizero Sprint Austria Prime Schuh Spike hxrCdtsQ

Sie wollen noch mehr Infos zum Faszientraining
und zur Aktion?

+ MEHR

 

Elke                                               Blackblack Women's Air black Max 95 Nike zpUMSGqV

"Ich stehe heute hier, ohne Rollator! Das habe ich Jutta und ihrem Team zu verdanken"

Conny                                           

"Das ist kein Aerobic-Häschen-Studio oder Mal-Gucken-Welchen-Kerl-Ich-Mir-Heute-Angel- Studio, sondern ein Gesundheitsstudio- denn mich hat es gesund gemacht"

Inge                                              

"Ein mega Studio - die Atmosphäre, die Trainerinnen, die Jutta und das sich so toll individuell um jeden Einzelnen gekümmert wird, haben mich bewogen schon seit 10 Jahren dabei zu sein"

rotNike Vulc Nike rot Sportschuhe Delta Force SB Skater lFJcK1